Corsi Fitness

Shirtless man doing pull ups in the gym. When you lose all excuses, you'll find results.

CORSI FITNESS

Info e Prenotazioni

Telefono: 010 0897900

Cellulare: 392 534 9882

App: My iClub (chiedere credenziali in segreteria)

Non solo acqua. Alla Vassallo puoi tenerti in forma anche…all’asciutto.

Nella nostra palestra, grazie ai consigli dei nostri personal trainer altamente qualificati e ad oltre venti diversi corsi, potrai allenare i muscoli del corpo e ritrovare la perfetta forma fisica.

STRETCHING

Il modo migliore per allungare i tuoi muscoli alleviando lo stress con eserciti mirati ed avere un’elasticità e un controllo del movimento perfetti

TOTAL BODY 

Mettiti alla prova con un circuito anti-cellulite per tonificare braccia e gambe

SOFT TOTAL BODY

Un allenamento a 360 gradi per mantenere e migliorare la condizione fisica di tutto il corpo nel quale verranno proposti esercizi di potenziamento a corpo libero e con piccoli attrezzi

RISVEGLIO MUSCOLARE

 Un tipo di ginnastica da fare la mattina che permette di iniziare la giornata con la necessaria dose di energia

GAG

Allenamento a corpo libero con focus principale su gambe, addome e glutei

CIRCUITO TONIFICANTE

Si tratta di un percorso di allenamento che prevede diverse stazioni di esercizio, ognuna ripetuta più volte per sviluppare forza e resistenza

TONO CON PALLA

Allenamento cardio/brucia grassi che permette la tonificazione di tutti i gruppi muscolari del corpo grazie al lavoro con la palla

PILATES

Ginnastica di tempo rieducativo focalizzata sul controllo della postura, tramite la regolarizzazione del baricentro. Ha effetti benefici sulla flessibilità del corpo, sulla coordinazione dei movimenti, sul pavimento pelvico e sulla cintura addominale

TONIFICAZIONE

E’ un allenamento Total Body che si basa su una serie di esercizi statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare

FLAMENCO

Una disciplina divertente, basata sulla tradizionale danza andalusa, in cui ci si muove combinando vari passi di danza. Non è necessario saper ballare, i passi combinati sono semplici e alla portata di tutti

DANZA JAZZ BAMBINI

Una disciplina completa rivolta ai più piccoli. Al pari di altri generi di danza, aiuta i bambini a sviluppare agilità, elasticità e resistenza muscolare. Migliora al contempo la concentrazione, l’attenzione e le capacità di apprendimento. Inoltre previene il sovrappeso, i difetti posturali e diverse patologie cardiovascolari

TUTTE LE ATTIVITA’ SONO DISPONIBILI ESCLUSIVAMENTE PREVIA PRENOTAZIONE TRAMITE L’APP MY ICLUB OPPURE RIVOLGENDOSI ALLA NOSTRA SEGRETERIA

CHIEDI IN SEGRETERIA LE CREDENZIALI PER ACCEDERE ALL’APP