ACQUAFITNESS
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Telefono: 010 0897900
Cellulare: 392 534 9882
App: My iClub (chiedere credenziali in segreteria)
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Lo sapevi che l’acquafitness ha effetti miracolosi sul sistema nervoso e su dolori fisici cronici in quanto i suoi massaggi contribuiscono a liberare le endorfine-4, un insieme di composti endogeni che svolgono un’azione antidolorifica e analgesica?
Alla Vassallo puoi trovare il corso di acquafitness che fa per te, raggiungendo risultati straordinari in maniera divertente guidato dall’esperienza dei nostri istruttori altamente qualificati.
ACQUA COMBACT
Un’attività allenante e alternativa che trae ispirazione direttamente dalle arti marziali e dal pugilato. A differenza del ring, però, chi l’avversario da sconfiggere è la resistenza opposta dall’acqua
ACQUA TAPIS
ACQUA GAG
Versione acquatica del corso finalizzato all’azione sui tre punti critici del nostro corpo: gambe, glutei e addominali. Unito ai benefici dell’acqua si ottiene un allenamento a 360° per tonificare e modellare tutta la parte inferiore del
corpo. Sono esercizi aerobici molto intensi volti a sciogliere gli accumuli adiposi, intervallati con esercizi anaerobici concentrati sulla tonificazione muscolare
ACQUA BIKE
Si pedala esercitando uno sforzo fisico reso più intenso dalla resistenza opposta dall’acqua. Migliora sia l’aspetto della pelle a buccia d’arancia eliminando i liquidi in eccesso sia il tono muscolare
ACQUA WORKOUT
Con l’acqua workout bruci calorie e definisci. E’ un perfetto allenamento per le persone in sovrappeso, con problemi articolari o deficienze circolatorie
ACQUA ENERGY
Vi proponiamo un allenamento completo su tutto il corpo con i seguenti obiettivi: dimagrimento, potenzia la mente e rimodella il corpo.
ACQUA TRIATHLON
E’ uno sport multidisciplinare di resistenza che prevede 20 minuti di allenamento terrestre (corsa, circuito) ed altri 20 minuti di allenamento acquatico in successione. Adatto a chi pratica regolarmente attività fisica
ACQUA JUMP
Fa bruciare calorie, saltando per una lezione intera sul jump, potete arrivare a bruciare tra le 450 e le 600 kcal. Un’ottima attività aerobica per chi desidera perdere qualche taglia
ACQUA STRONG
E’ una sessione ad intenso allenamento acquatico attraverso l’alternanza di alta e bassa intensità
ACQUA POWER
E’ una ginnastica che sfrutta le proprietà dell’acqua per migliorare l’estetica del proprio corpo. Si utilizzano piccoli attrezzi (manubri, elastici e tubi)
ACQUA CROSS TRAINING
Ha un effetto tonico sulla muscolatura grazie allo scioglimento di grasso in eccesso e all’effetto massaggio dell’acqua sulla pelle
HYDRO E TONO
Allenamento metabolico e continuo, volto a migliorare le capacità aerobiche ed anaerobiche. Previsto uso di attrezzi
THREE FIT
Prevede un allenamento intenso con 20 minuti di tapis, 20 minuti di bike e jump. Molto divertente e coinvolgente
TUTTE LE ATTIVITA’ SONO DISPONIBILI ESCLUSIVAMENTE PREVIA PRENOTAZIONE TRAMITE L’APP MY ICLUB OPPURE RIVOLGENDOSI ALLA NOSTRA SEGRETERIA
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