ACQUAFITNESS
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Acquafitness
Lo sapevi che l’acquafitness ha effetti miracolosi sul sistema nervoso e su dolori fisici cronici in quanto i suoi massaggi contribuiscono a liberare le endorfine-4, un insieme di composti endogeni che svolgono un’azione antidolorifica e analgesica?
Alla Vassallo puoi trovare il corso di acquafitness che fa per te, raggiungendo risultati straordinari in maniera divertente guidato dall’esperienza dei nostri istruttori altamente qualificati.
ACQUA TABATA
Corso che combina l’high intesity training con l’interval training. Questo metodo di allenamento risulta particolarmente vantaggioso per la perdita di massa grassa grazie alla stimolazione ad alta intensità dei meccanismi anaerobici. L’allenamento
alterna 20 secondi di lavoro ad altissima intensità e 10 secondi di riposo
ACQUA COMBACT
Un’attività allenante e alternativa che trae ispirazione direttamente dalle arti marziali e dal pugilato. A differenza del ring, però, chi l’avversario da sconfiggere è la resistenza opposta dall’acqua
ACQUA TAPIS
Lezione che permette di rassodare e dimagrire senza troppa fatica utilizzando il tapis-roulant. Con esso anche una semplice camminata a ritmo di musica può diventare un vero e proprio allenamento completo in grado di sollecitare costantemente anche i muscoli addominali e della schiena
ACQUA GAG
Versione acquatica del corso finalizzato all’azione sui tre punti critici del nostro corpo: gambe, glutei e addominali. Unito ai benefici dell’acqua si ottiene un allenamento a 360° per tonificare e modellare tutta la parte inferiore del
corpo. Sono esercizi aerobici molto intensi volti a sciogliere gli accumuli adiposi, intervallati con esercizi anaerobici concentrati sulla tonificazione muscolare
TUTTE LE ATTIVITA’ SONO DISPONIBILI ESCLUSIVAMENTE PREVIA PRENOTAZIONE TRAMITE L’APP MY ICLUB OPPURE RIVOLGENDOSI ALLA NOSTRA SEGRETERIA
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